Sunne, søte energibarer -kun 2 ingredienser

At jeg ikke har laget dette før tenkte jeg da jeg smakte. Helt ærlig så hadde jeg ikke så trua før jeg puttet disse i ovnen, men det ble faktisk veldig godt.


Disse er da laget av kun banan og havregryn, og er supre som kjapt påfyll før/etter trening eller i andre situasjoner hvor du trenger litt raskt påfyll av energi.


Barene er gode som de er, men tilsett gjerne noe ekstra som hakket sjokolade/nøtter/tørket frukt om du ønsker det.

Ingredienser til 10 små barer:

200 g banan

100 g havregryn


Mos bananen og bland sammen med havregrynene. Form 10 barer på en bakeplate og stek på 175 grader i ca 20 minutter (skal bli gyldne i kantene).


Næringsinnhold per stykk:

Kcal: 55

Protein: 1,5 g

Karbohydrat: 10 g

Fett: 1 g


PS: Følg meg gjerne på facebook-siden min og/eller instagram


- Elisabeth

  • Instagram
  • Facebook Social Ikon

©2019 by Sunt Fokus. Proudly created with Wix.com