Seige brownie-pletter av 3 ingredienser

Ettersom energibarene fra forrige uke ble så gode, ble jeg inspirert til å prøve en litt annen utgave i dag, og resultatet ble disse her. Ser ut som cookies, men er myke som brownies. De er ikke kjempesøte, så om man ønsker kan man tilsette litt søtning i tillegg til grunnoppskriften. Jeg valgte å ikke gjøre det, da jeg ville dele med miniputten, og han elsket disse her. De smakte dessuten kjempegodt sammen med en kopp kaffe. En kjapp og sunn liten treat.


Ingredienser til 9 stk:

200 g banan

90 g havremel

15 g kakaopulver


Mos bananen klumpfri (gjerne med stavmikser) og bland inn mel og kakao. Fordel 9 topper på bakeplaten, før du bruker en skje med litt vann på til å klemme dem flate. Stekes på 175 grader i ca 15 minutter.

Næringsinnhold per stk:

Kcal: 62

Protein: 2 g

Karbohydrat: 23 g

Fett: 1 g



  • Instagram
  • Facebook Social Ikon

©2019 by Sunt Fokus. Proudly created with Wix.com