• Instagram
  • Facebook Social Ikon

©2019 by Sunt Fokus. Proudly created with Wix.com

Denne nydelige jordbærisen inneholder nesten alt kroppen din trenger

Jeg er litt usikker på om dette er is eller smoothie. Etter min mening skal smoothie være flytende og mulig å drikke, og det som er tykt og spises med skje kan kalles is eller sorbet. Hva mener du?

Uansett hva du velger å kalle det; Denne godsaken minner om en frisk yoghurtis/sorbet, og inneholder masse gode næringsstoffer. Her får du både protein, karbohydrat, sunt fett, fiber og masse vitaminer. Perfekt som mellommåltid, dessert, eller som kveldskos om du er fysen på noe godt. Funker like bra på høsten som på sommeren spør du meg, spesielt om man er litt sår i halsen.


Ingredienser (1 porsjon):

100 g frosne jordbær

50 g frossen banan

30 g frossen avokado

50 g mager vaniljekesam


Slik gjør du:

Ta opp ingrediensene ca 15 minutter før du skal lage isen slik at de blir litt mykere. Tilsett vaniljekesam og kjør med stavmikser.


Næringsinnhold:

Kcal: 172

Protein: 6 g

Karbohydrat: 20 g

Fett: 7 g


PS: Følg meg gjerne på facebook-siden min og/eller instagram, så får du et hint om nye innlegg. Det kommer også noen oppdateringer der som ikke blir med på bloggen.


- Elisabeth