• Instagram
  • Facebook Social Ikon

©2019 by Sunt Fokus. Proudly created with Wix.com

100% grove gulrotrundstykker uten gjær

Lyst på ferske rundstykker i helga? Disse slenger du raskt sammen, da de hverken skal eltes eller heves. Passer perfekt til suppe eller gryte, eller om du bare vil ha helt fersk bakst til frokost eller kvelds. Rundstykkene gir deg masse god næring som kroppen din trenger, og blir overraskende luftige til å være helt grove og med kun bakepulver som hevemiddel.

Ingredienser til 6 stk:

2 egg

1 dl vann

120 g havremel

100 g fin sammalt rug

100 g finrevet gulrot

1 ss bakepulver


Her er det bare å røre alle ingrediensene godt sammen til en klissete deig. Form rundstykker tett sammen i en bakepapirkledd form (jeg liker at de ser rustikke ut, så jeg bryr meg ikke om å forme dem noe særlig. Vil du ha dem runde og fine kan du bruke en skje med bittelitt vann for å forme dem). Stekes på 175 grader varmluft i ca 25 minutter.


Næringsinnhold per stykk:

Kcal: 163

Protein: 6,5 g

Karbohydrat: 23 g

Fett: 4 g


Ønsker deg en super helg!


PS: Følg meg gjerne på facebook-siden min og/eller instagram

- Elisabeth