• Instagram
  • Facebook Social Ikon

©2019 by Sunt Fokus. Proudly created with Wix.com

10 matvarer jeg alltid har i skapet

For en stund siden la jeg ut et innlegg om hvilke matvarer jeg alltid har i kjøleskapet- og hvorfor. Her kommer oppfølgeren. Denne gangen er det kjøkkenskapet (som egentlig er en skuff) du får innsikt i.


1) Knekkebrød - Helt grove med masse frø, hjemmelaget eller kjøpt. Spises hver dag.


2) Havremel - Fordi jeg elsker å bake med dette. Av grove meltyper synes jeg dette smaker minst grovt, og er derfor perfekt å bruke i kake/vafler/pannekaker i tillegg til brød og rundstykker.


3) Sukrin gold - Favoritten innen søtning på grunn av god smak, nesten ikke kalorier og gir ikke blodsukkerstigning.


4) Fullkornspasta - Elsker pasta og velger fullkornsvarianten på grunn av metthetsfølelse og fiber.


5) Nøtter - valnøtter og mandler er favorittene. En liten porsjon gir påfyll av sunt fett som kroppen trenger.


6) Havregryn - Til å blande i yoghurt/kesam


7) Proteinpulver - Drikker aldri proteinshake, men bruker det i bakst/pannekaker o.l. Gir både god smak og ekstra protein.


8) Pulverkaffe - De fleste synes det er sært at jeg foretrekker pulverkaffe fremfor både traktet kaffe og fra kaffemaskin. Men det er nok fordi jeg har blitt så vant til det etter at kaffemaskinen min gikk i stykker for lenge siden. Nå vil jeg ikke ha ny, fordi jeg vil må ha pulverkaffen min.


9) Hakkede tomater + tomatpure - Så får man alltid mekket sammen en saus til pasta/pizza/gryterett e.l


10) Kidneybønner - Fordi det er billig, sunt og anvendelig. Perfekt i salat, gryteretter, taco osv. Kan til og med brukes til å lage superdigge brownies!


Så da vet du det! Hvordan ser det ut i ditt skap? Noen punkter som matcher?


I kveld er det tid for å instruere gruppetimer igjen, og som jeg gleder meg! Det gir så utrolig mye tilbake :)

Håper du får en kjempefin torsdag du også!


PS: Følg meg gjerne på facebook-siden min og/eller instagram

Elisabeth